Красивая осанка это 80% успеха
Выпрямление спины имеет множество преимуществ:
– Уверенность в себе и привлекательность:
Правильная осанка поможет нам выглядеть более уверенно и привлекательно.
– Увеличение роста и красоты:
Если держать спину прямо, мы будем выглядеть выше и стройнее.
– Здоровье и профилактика от многих заболеваний:
Хорошая осанка помогает предотвратить боли в спине и шее, улучшает дыхание и общее состояние здоровья.
Правильная осанка означает успех и здоровье…
Большое количество сутулых людей вокруг нас заставляет полагать, что советы родителей и врачей детям выпрямлять спину не приносят результатов. Мы также видим, что многие из них живут нормально и не страдают болями в спине.
Однако это продлится недолго и однажды проявятся симптомы различных заболеваний.
Представим себе двух человек: у одного из них прямая спина, поднятая голова, открытые глаза и пропорциональные плечи. Второй похож на первого, только спинка у него изогнутая. Сразу скажем, что у первого больше шансов получить престижную работу, чем у второго.
Прямая поза спины придает телу спортивные качества даже при умеренно развитой мускулатуре.
Сгорбленная спина может испортить внешний вид человека, какими бы красивыми ни были его черты лица. И наоборот, прямая осанка скрывает неприглядные недостатки тела.
Даже в пожилом возрасте трудно назвать человека стариком (или старухой), если у него прямая и правильная осанка спины. Они выглядят на десятки лет моложе своих сверстников, ведь прямая спина – это не только символ физического здоровья, но и выражение жизненной силы.
Люди с прямой спиной более уверены в себе, всегда ощущают прилив жизненных сил и внутренней энергии, обладают более высокой способностью концентрироваться и ясно мыслить, чем люди с изогнутой спиной.
Некоторым людям это кажется не совсем логичным, и они задаются вопросом:
Какое отношение поза спины имеет к энергии и мышлению человека?
– Ответ в том, что позвоночник влияет на работу всех внутренних органов и кровоснабжение головного мозга, расширение легких, процесс дыхания и работу сердца, желудка и кишечника, а это косвенно влияет на секрецию гормонов. что влияет на весь организм человека, мышление и даже эмоциональное состояние.
Интересная информация
Изменение положения спины может изменить поток мыслей и даже ваше нынешнее настроение и отношение к окружающему миру.
Осанка спины – это нормальное положение спины человека, который нормально стоит, не напрягая мышцы спины и живота.
Осанка спины формируется в раннем детстве в процессе роста, воспитания и тренировки. Но это не значит, что осанку спины нельзя изменить и исправить во взрослом возрасте.
Правильная осанка для взрослого человека – вертикальная поза с опущенными на одну высоту плечами, прямой, не сгибающейся спиной, плоскими животом и грудью.
Правильная осанка позволяет нам сохранять мышцы и суставы в гармонии и правильно распределять вес тела между костями и суставами плеч, туловища и ног. Это предотвращает многие заболевания и придает телу красоту и жизненную силу.